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時間管理にぴったり!「スマヤメ」と言うアプリがめっちゃいい!

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 実は私には一つ、大きな悩みがあります。

 それがスマホをだらだらと見てしまうことです。

 一息ついた時にスマホを見てしまうと、ついつい長い時間見てしまうんですよね。

 SNSいじったり、動画みたりして気付けば1時間あっという間に過ぎていることもザラです。。。

 そして、時間が過ぎた時には、何とも言えない気持ちになりますね。やりすぎたなあとか後悔することもあります。

 今の御時世、スマホがない生活なんて考えられないですよね。プライベートから仕事もまで必要な存在になっています。ですから、スマホを辞めるのは極めて難しいと思います。

 そこで、何とかスマホを使うメリハリを付けられないものかと思って、アプリを調べたんです。そして出会ったんです!

 「スマヤメ」に!

 今回はこのアプリのみりょkについて紹介したいと思います。
 

 1.ゲーム感覚で時間管理できる

 このアプリの優れているところは、楽しんでスマホ依存から脱却することが出来るということです。

 このアプリは自分で集中する時間を設定します。そして好きな魚を選んで育てていきます。

 魚を育てる方法はいたって簡単!

 まずは自分がスマホをさわらない時間(集中時間)を設定します。集中時間の間はスマホの電源を入れてはいけません。

 無事に電源を入れずに集中することが出来れば、アラームが鳴って終了になります。そこから魚を成長させることが出来るポイントやお金をゲットすることが出来ます。そして、休憩時間を設定して、その間は好きなだけスマホをいじることが出来ます。

 もし、集中時間中に電源を入れてしまうと、アイテムが消えてしまいます。。。

 このように報酬と罰がはっきりしているため、メリハリをしっかりつけることが出来ます。

 魚も可愛いですし、たくさん種類がいるので全部コンプリートできたらと思っています。www

 ちなみに課金すれば、広告を消せたり、他の魚を育てることが出来ます。

 2.目が疲れにくくなる

 スマホが当たり前になってきたせいか、何か暇になったり現実逃避したくなったらたいていスマホを触ります。

 しかし、このアプリを使えば、スマホの電源を入れることが出来ません。(出来るけど、アイテム消えちゃうから触らない。笑)

 すると、集中が切れそうになっても逃げ道がないので、集中したいことに向き合うことが出来ます。それか寝るかですね。

 そうすることで、目を酷使することが少なくなります。スマホのブルーライトはかなり強いようですし、長時間小さな画面ばかり見ていると視力下がります。したがって、メリハリをつけてスマホを使うことによって目を疲れさせないようにすることが出来ます。

 3.集中力が上がる

 先ほども話しましたが、スマホという逃げ道がなくなると、集中すべきことに集中することが出来ます。スマホをいじってもいい時は、ずぐに現実逃避したくなって集中が切れてしまいます。

 しかしスマホが使えなくなると、集中すべきものと向き合うことが出来ます。そして、思考を深めることが出来ます。

 この性質を利用して、長時間集中力を維持することが出来るようになる練習も可能です。

 集中時間を少しずつでも伸ばしていき、スマホを使わない時間を増やしていきます。

 いたってシンプルなやり方ですが、やってみると意外としんどいです。

 それだけ、スマホ依存になっているのだなとしみじみ感じます。orz

 

 いかがでしたでしょうか?

 スマホが決して悪いものとは思っていません。どれほど日常生活を豊かにしてくれているかわかりません。どこにいても誰かとつながることが出来、お得な情報をすぐに入手することが出来、いつでもユーチューブ見れたり。←

 しかし、便利すぎるがゆえに私たちの主管能力が試されているのだと思います。

 そのうえでこのアプリはかなり有用性があると思うので、皆さんもぜひチェックしてみてください!

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